Fettabbau-Programm — Anfänger
8-wöchiges Fettabbau-Programm. Ober- / Unterkörper. 4 Tage pro Woche.
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Fettabbau
- Fettabbau
- Anfänger
- Voll ausgestattetes Gym
- Unisex
- 4 T/Wo
- ~60 Min
Die meisten Fettabbau-Coaches nutzen denselben Ober- / Unterkörper-Split mit Gewichten und etwas Core. Übungen können anders sein, die Muskelgruppen nicht. Lass dich nicht von neuen Namen online verwirren. Das funktioniert in der Praxis. Folge dem Plan mindestens 4 Wochen diszipliniert, um eine Veränderung zu sehen.
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