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2026-08-03 · 2 min de leitura
Sem esteroides nem substâncias proibidas
Posição da Kensho: treine de forma natural. Não apoiamos nem promovemos esteroides ou outras substâncias proibidas.
A Kensho existe para registo honesto, programas claros e hábitos a longo prazo — não para atalhos que arrisquem a saúde ou as regras do desporto.
Pontos-chave
- Não apoiamos, recomendamos nem promovemos esteroides anabolizantes ou outras substâncias proibidas para desempenho.
- O progresso real vem de treino progressivo, comida, sono e paciência. Mais sobre sobrecarga progressiva · Mais sobre proteína
- Se alguém promete músculo rápido com um “ciclo”, isso está fora do que a Kensho defende.
- Mantenha-se natural — o seu eu futuro (e as articulações) vão agradecer.
Construa a base com o guia para iniciantes; depois progresse e alimente-se com honestidade.
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